News

6 simpele workouts voor op vakantie

6 simpele workouts voor op vakantie

In shape blijven op vakantie? Met deze 6 workouts behoud jij je 6-pack en kan je zonder schuldgevoel ook een 6-pack d... Meer

Zó zorg je dat je summer body ready bent

Zó zorg je dat je summer body ready bent

Nu de zomer echt voor de deur staat, zijn veel Patser mannen en vrouwen druk bezig met het klaarstomen van hun summer... Meer

Echt gezond eten: 3 essentiële tips

Echt gezond eten: 3 essentiële tips

Wat is nu écht gezond eten en hoe herken je gezonde voeding? Zijn superfoods zo goed voor je als ze zeggen? 3 onmisba... Meer

Het keto dieet: alle ins and outs

Het keto dieet: alle ins and outs

Het keto dieet wordt de laatste jaren steeds populairder. Maar is het niet gevaarlijk? En hangen er niet ontzettend v... Meer

Kun je met HIIT snel en effectief afvallen?

Kun je met HIIT snel en effectief afvallen?

HIIT is de laatste jaren enorm in populariteit gestegen. Doordat een HIIT training veel korter duurt dan een regulier... Meer

Alles over tabata

Alles over tabata

Taba-wat? Tabata! Grote kans dat als je regelmatig sport je al vaker een Tabata training hebt gevolgd, alleen niet wi... Meer