Tijdens de oplaadfase neem je 4 keer per dag 1 scoop (5 gram). Tijdens de onderhoudsfase neem je iedere dag 1 scoop. Meng het met water of een drank naar keuze. Neem creatine bij voorkeur rondom jouw training of op de nuchtere maag.
Keep in mind- Patser creatine is een voedingssupplement en geen vervanging voor een gezonde leefstijl. Gevarieerde, evenwichtige voeding is een must.
- Doe de pot altijd goed dicht en bewaar deze op een koele en droge plek.
- Bewaar de pot buiten bereik van graaiende kinderhandjes, want creatine is niet geschikt voor kinderen.
- Niet geschikt voor zwangere vrouwen.
Creatine monohydraat.