Waarom zou ik sporten tijdens de vakantie?
Ehh, waarom niet? Oké, waarschijnlijk omdat het doel van de vakantie is om uit te rusten en juist even níet met de lijn of de training bezig te zijn. Het zal je daarom verbazen hoeveel voordelen sporten op vakantie heeft, en daarmee bedoelen we echt niet dat je in Spanje of Frankrijk naar de gym hoeft. Een aantal voordelen van workouts op vakantie:
• Je behoud een workout routine waardoor het makkelijker is om na de vakantie sporten weer op te pakken
• Omdat je toch wat calorieën verliest kan je zonder schuldgevoel lekker eten en drinken
• Je energielevels blijven on point zodat je je niet futloos voelt van al dat strandhangen