Proteïne ijskoffie: Dit moet je thuis proberen!
BEREIDINGSWIJZE (VOOR 1 GLAS PROTEÏNE IJSKOFFIE)WAT HEB JE NODIG?
Ingrediënten
- 1 kop espresso
- 30 gram proteïnepoeder (chocolade is ons favoriet)
- 100 ml water
- ijsblokjes
1- Zet een kopje espresso en laat deze afkoelen voor ongeveer 30 minuten. Wil je het wat sterker hebben? Ga dan voor een kop dubbele espresso.
2- Vul de Patser shakebeker met 100 ml water en schep er 30 gram proteïnepoeder. Chocoladesmaak is ons favoriet, maar je kunt natuurlijk ook voor de smaken banaan, vanille of aardbei gaan ;)
3- Sluit de shakebeker goed af met de deksel en shake het goed voor ongeveer 3 minuten totdat het een glad mengsel is geworden.
4- Vul een glas met ijsblokjes.
5- Giet de afgekoelde espresso & proteïne shake erbij en roer het goed.
Voilá, je eigen proteïne ijskoffie is klaar! Makkelijker dan gedacht hè? Enjoy!
VOEDINGSWAARDE PER GLAS
Energetische waarde | 386,4 Kcal/ 1639,2 KJ |
Vetten | 6,3 gram |
waarvan verzadigd | 2,1 gram |
Koolhydraten | 4,6 gram |
waarvan suikers | 4,6 gram |
Voedingsvezel | 0,4 gram |
Eiwitten | 79,5 gram |
Zout (NaCl) | 0,4 gram |
collection
Fatburner
€26,95
Green TeaPeachWatermelonStrawberry KiwiCherry+ 2 meer
Maaltijdshake
€24,95
VanillaCoffeeRed FruitsCoconut HazelnutMango BanaanCookies & CreamRaspberry White Chocolate+ 4 meer
Shakebeker
Van
€5,95
300ml700ml
Sweet Pancakes
€22,95
Chocolate HazelnutApple CinnamonNaturel
Pre-workout
€29,95
Tropical Fruit PunchRaspberryWatermelon LimeBloody CitrusBlueberry+ 2 meer
Protein Shake
€32,95
StrawberryCoconutVanillaBananaChocolateVegan VanillaVegan Red Fruits+ 4 meer
Mass Gainer
€32,95
VanillaStrawberry
Caseïne Shake
€32,95
VanillaStrawberry
High Protein Mousse
€29,95
White ChocolateDark Chocolate
Super Green Fit Drink
€24,95
Passion FruitRaspberry Lime