CHOCOLADE MOUSSE

Waan je in een chocoladehemel met deze heerlijkeHigh protein chocolade mousse. Witte chocolade, melkchocolade of toch allebei? Je hebt het voor het kiezen. Het is een ware eiwittenbom en laag in suikers (slechts 1,1 gram per portie). Zo kun je zonder schuldgevoel genieten. Vanwege het hoge gehalte aan eiwitten is het ook perfect als post-workout verwennerij. Binnen enkele minuten tover je jouw chocolademousse op tafel. Om het helemaal af te maken, kun je het bijvoorbeeld garneren met frambozen.

PANNENKOEKJES MET KWARK EN FRUIT

Een echte klassieker: dunne proteïne pannenkoekjes met kwark en stukjes fruit. Neem dePatser Sweet Pancakes mixen meng het met water of (plantaardige) melk. Bak het daarna in een koekenpan en voeg er kwark & stukjes fruit aan toe. Easy peasy toch? Zoet en fris, dat is nog eens het beste van beide werelden.

COCONUT BLISS BALLS

Liever wat kleins hebben als toetje? Deze bliss balls maak je eenvoudig met deCoconut Proteïne Shake. Voeg er geleidelijk water aan toe totdat je de ideale substantie bereikt. De heerlijke en dromerige smaak van kokosnoot brengt je geheid naar een exotisch oord. Doe er geraspte citroen doorheen of overheen voor een extra frisse smaak.

VANILLE CUPCAKES MET STUKJES CHOCOLADE

Houd je van toetjes met textuur en fluffyness? Dan zijn dezevanille cupcakes met stukjes chocoladeideaal voor jou. Je hebt hiervoor slechts drie ingrediënten nodig en ze zijn binnen 20 minuten te maken. Met de Patser maaltijdshake als basis, zijn deze cupcakes rijk aan essentiële mineralen, vitamines, eiwitten en voedingsvezels. Net uit de oven zijn de cupcakes extra luchtig en extra lekker door de stukjes gesmolten chocolade. Dat is nog eens lekker en verantwoord smullen.

BANANA OATMEAL CHOCOLATE CHIP COOKIES

Deze mag absoluut niet in het rijtje ontbreken. Je hebt hiervoor slechts twee ingrediënten nodig. De combinatie van havermout met banaan doet echt wonderen. Om het helemaal af te maken, kun je ook chocolade stukjes toevoegen. Skinny koekjes die laag in calorieën zijn... Daar kunnen we er wel een dozijn van op.

Volg je Patser.life al op social media? Het lijkt ons leuk om je ook daar te zien!