Wanneer we de intentie hebben te gaan sporten om onze maximale potentie te benutten, dan is de volgende vraag: Waar gaan we dit doen? Zelf thuis workout oefeningen doen of in een sportschool sporten? Er is geen goed of fout antwoord hier. Het hangt af van jouw persoonlijke situatie en wensen. We helpen je een keuze hierin te maken door de voordelen van elk van de twee op een rijtje te zetten.

Voordelen van thuis sporten

Tijd efficiënt

Voor de Patsers onder ons die het druk hebben met van alles en nog wat is het fijn als we ergens op de dag een kwartiertje kunnen vinden om thuis een workout doorheen te knallen. Het scheelt dan dat we nergens naartoe hoeven te gaan. Binnen vijf minuten ben je al helemaal sportklaar. Je hoeft niet te fietsen naar de workout locatie of jouw sporttas klaar te zetten.

Geen tot weinig budget nodig

Er is geen speciale apparatuur benodigd. Je hebt alleen jezelf, jouw lichaamsgewicht en eventueel enkele sportaccessoires nodig. Je hoeft geen lidmaatschap van de sportschool te betalen. Ideaal als je geen tot weinig budget hebt.

Meer variatie mogelijk

Je bent vrij om zelf te kiezen waar je in het huis jouw workout wilt doen. Binnen of buiten, beneden of boven. Je hebt dan ook veel vrijheid om hiermee te variëren en te mix en matchen met de verschillende oefeningen in deze locaties. Bijvoorbeeld cardio oefeningen in de tuin en Youtube workout sessies volgen op zolder. Je kunt het zo gek maken als je wilt.

Je kunt jouw eigen tempo aanhouden

Het fijne van het doen van workouts thuis is dat niemand anders je ziet. Op deze manier kun je de oefeningen op jouw eigen tempo doen en word je niet opgejut door andere mensen die tegelijkertijd aan het sporten zijn. Stap voor stap bouw je het dus op, aangepast op jouw eigen voortgang.

Voordelen van sporten in de sportschool

Toegewijde plek voor het sporten

Wanneer je thuis snel afgeleid wordt door andere dingen tijdens het sporten, is dat minder in de sportschool. Het enige wat je daar kunt doen ,is immers bezig zijn met sportactiviteiten. Zo kun je jouw focus meer behouden en je richten op jouw workout. Om het optimale eruit te halen, is het goed om de tips voor een succesvolle sessie op de sportschool in jouw achterhoofd te houden.

Financiële toewijding

Aangezien je hebt betaald voor de sportschool, voel je op die manier wel meer de "druk" om er regelmatig naartoe te gaan voor het sporten. Als je thuis even geen zin hebt in een workout, dan zijn er geen consequenties aan verbonden. Ga je niet naar de sportschool, dan betaal je wel door voor jouw lidmaatschap.

Omringd door andere sport fanatiekelingen

Ben je iemand die juist meer gemotiveerd wordt om te sporten als je anderen ziet zwoegen in de sportschool? Dan is het wel een idee om naar de gym te gaan. Je voelt dan dat je niet "alleen" bent en krijgt energie bij het zien van andere sportende mensen.