News

10 redenen waarom zwemmen zo goed voor je is

10 redenen waarom zwemmen zo goed voor je is

Het zwembad: allemaal zijn we er wel eens ingeplonsd. De een houdt ervan, de ander mijdt het chloorpaleis liever. Wis... Meer

Drink je gezond: 8 tips om genoeg water te drinken

Drink je gezond: 8 tips om genoeg water te drinken

Water is gezond en genoeg water drinken is belangrijk. Maar vaak schiet het erbij in. Je vergeet het gewoon – of je v... Meer

Food voor een goede mood

Food voor een goede mood

Wat doet voeding met je humeur? Waarom ben je op sommige dagen niet vooruit te branden en ga je andere dagen juist al... Meer

Coronakilo’s kwijtraken – ons advies

Coronakilo’s kwijtraken – ons advies

De afgelopen anderhalf jaar waren raar, heel raar. Lockdowns en afstand moeten houden zorgden voor mentale en uiteind... Meer

Het belang van eiwitten voor sporters

Het belang van eiwitten voor sporters

Fanatiek sporter? Dan heb je vast wel eens gehoord over het belang van eiwitten. Of je nu juist wat kilo’s wilt verli... Meer

Proteïne ijskoffie: Dit moet je thuis proberen!

Proteïne ijskoffie: Dit moet je thuis proberen!

Zei iemand ijskoffie? Tijdens deze zomerse dagen, willen we niks anders dan een heerlijke ijskoffie om af te koelen. ... Meer