News

4x anders op vakantie

Op zoek naar een sportief vakantie idee, maar geen zin in de standaard fietsvakantie? Wij weten er alles van! Doe inspiratie op in deze blog en stel je eigen sportieve en avontuurlijke vakantie samen.

Samen met Patser op vakantie

Gezellig! Patser houdt wel van een weekje chillen op het strand in Zuid-Frankrijk of hiken in de Alpen. Maar met poeder de grens over is een beetje tricky… toch? Nope! Je mag Patser producten gewoon meenemen op vakantie.

Waarom lukt afvallen niet?

‘Ik val niet af.’ Afvallen lukt gewoon niet. Hoe kan dat? Hoe komt het dat zoveel mensen sporten en gezond eten, maar niet afvallen? Patser zet 6 oorzaken waardoor afvallen mogelijk niet lukt op een rijtje.

Vrolijk met vitamine D

In de zomer zijn we vaak vrolijker dan in de herfst of de winter. Dit komt niet alleen doordat we dan vakantie hebben. “Het zonnetje lacht, de lucht is blauw, vitamine D kom maar gauw!”

10 redenen waarom zwemmen zo goed voor je is

Het zwembad: allemaal zijn we er wel eens ingeplonsd. De een houdt ervan, de ander mijdt het chloorpaleis liever. Wist je dat zwemmen enorm goed voor je is? Je doet hiermee namelijk aan een intensieve vorm van bewegen en het is een workout voor je hele lichaam. Bovendien staat een half uurtje zwemmen gelijk aan een uur fietsen of wandelen. Wij zetten alle redenen op een rij waarom zwemmen een goed idee is, zodat jij snel die duik in het diepe maakt.

Drink je gezond: 8 tips om genoeg water te drinken

Water is gezond en genoeg water drinken is belangrijk. Maar vaak schiet het erbij in. Je vergeet het gewoon – of je vindt andere drankjes lekkerder dan water. Vind jij het ook moeilijk om iedere dag genoeg water binnen te krijgen? Wij geven je tips!

Het belang van eiwitten voor sporters

Fanatiek sporter? Dan heb je vast wel eens gehoord over het belang van eiwitten. Of je nu juist wat kilo’s wilt verliezen of een goede spiermassa wilt opbouwen, eiwitten heb je zeker nodig. Eiwitten vind je in vele soorten voeding, maar ook eiwitshakes en voedingssupplementen schieten als paddenstoelen uit de grond. Wat is nu precies het belang van eiwitten voor sporters? Wij leggen het je uit.

7 tips voor meer energie

Als er iets op de wereld is waar we nooit genoeg van kunnen krijgen, dan is het wel energie. Het liefst zouden we als onverslaanbare strijders gedurende de hele dag non-stop door willen knallen. Helaas is de werkelijkheid toch net even wat anders. We laten ons onbewust meeslepen in de dagelijkse sleur, vol met verplichtingen op zowel professioneel- als persoonlijk vlak. Dit gaat allemaal ten koste van ons energieniveau. Tijd om hier verandering in te brengen! We hebben hier dan ook wat lifehacks op gevonden. Het zijn geen moeilijke capriolen, maar juist makkelijk uitvoerbare handelingen die ons nét even wat meer energie geven. Laten we snel beginnen.

Wat is collageen en waar is het goed voor?

Je hebt er vast wel eens van gehoord: collageen. Het schijnt gezond te zijn en goed voor je huid. Maar het hoe en waarom blijft een beetje…abracadabra. Daarom zochten wij alles voor je uit over collageen. Van wat collageen is, tot de werking en de voordelen.

Een goed begin van de dag

Wekker – snooze – wekker – Facebook feed. Noooo, please no! Als jij de dag met positieve energie wilt beginnen, moet je het anders aanpakken. Écht anders.

Patser’s Brain Gym: alles over hersentraining

Spieren kun je trainen, maar je brein bestaat voor zo’n 60% uit vet en dat is niet heel erg spierlijk. Toch is er steeds meer wetenschappelijk onderzoek dat uitwijst dat we onze hersenen kunnen trainen.

4 Lekkere (en goedkope) drinks met superfoods

Superfoods. Wat zijn ze populair hė? Daar gaan we ook mee beginnen. Maar €10 voor een potje “superfood poeder” betalen? Laat dan maar zitten. Of toch niet. Met deze .. recepten maak je de lekkerste superfood drinks zonder de bankrekening leeg te trekken.

Gouden tips voor een mooie huid

Een mooie huid krijgen zonder tienduizend crèmepjes en uren aan schoonheidsritueel besteden? Het is makkelijker dan je denkt. Wij onderzochten wat er belangrijk is voor een gezonde huid en zetten 6 gouden tips op een rijtje waarmee jij met je stralende huid deze zomer iedereen van het strand afschijnt. Spoiler: iedere dag twee liter water drinken staat niet op de lijst. Shine bright like a diamond!

Alles wat je moet weten over Vitamine D3

Wanneer je hebt opgelet, dan zou je hebben onthouden dat we al een aantal keren de volgende vitamine vluchtig hebben besproken: Vitamine D3 in het artikel over multivitaminemix en VitaMine Guide over magnesium. Dit keer, in de derde reeks van de VitaMine Guide, hebben we besloten om hier uitgebreid aandacht aan te besteden. En terecht, want wist je dat vitamine D3 als onderdeel van de vitamine complex D, onmisbaar is bij het onderhouden van stevige botten en tanden? Meer dingen wat je nog niet wist over deze vitamine, lees je in dit artikel.

Alles wat je moet weten over ijzer

Hoeveel weten we eigenlijk af van de scala aan vitamines en mineralen? Voornamelijk in deze koude en winterige dagen is het belangrijker dan ooit om jezelf op dit gebied bij te spijkeren. Daarom hebben we de VitaMine Guide tot leven gebracht! Elke week zetten we een specifiek vitamine of mineraal in de spotlichten. We trappen het af met niks minder dan dit mineraal ijzer.

Hoe jij jouw goede voornemens dit nieuwe jaar wél haalt

Hoera! Een nieuw jaar, een nieuwe lijst met goede voornemens! Dit jaar ga je écht minder stressen, ga je gezonder leven en zet je spaargeld opzij. Toch? Net als vorig jaar. En het jaar daarvoor. Oké. Let’s be real here. Waarom is het zo moeilijk om goede voornemens vol te houden en hoe zorg je er dit nieuwe jaar voor dat het wél lukt?