Benen trainen? Legday? Waarom zou je dat doen? Omdat echte patsers sterke beenspieren willen en daar vijf hele goede ...
Meer
Nee, natuurlijk transformeer je niet meteen naar de Hulk als je als vrouw aan krachttraining doet. Krachttraining is ...
Meer
Wil je afvallen? Waarschijnlijk heb je in je hoofd dat je flink moet gaan zweten en dan met name door cardiotraining....
Meer
Eiwitten zijn een van de bouwstoffen voor je lichaam en ze zitten in zowel dierlijke als plantaardige producten. Hoe ...
Meer
De afgelopen anderhalf jaar waren raar, heel raar. Lockdowns en afstand moeten houden zorgden voor mentale en uiteind...
Meer
Fanatiek sporter? Dan heb je vast wel eens gehoord over het belang van eiwitten. Of je nu juist wat kilo’s wilt verli...
Meer
Patserlife
