News — Tags Fitness

Benen trainen? Vijf redenen om nooit legday te skippen!

Benen trainen? Vijf redenen om nooit legday te skippen!

Benen trainen? Legday? Waarom zou je dat doen? Omdat echte patsers sterke beenspieren willen en daar vijf hele goede ... Meer

Het verschil in krachttraining tussen mannen en vrouwen

Het verschil in krachttraining tussen mannen en vrouwen

Nee, natuurlijk transformeer je niet meteen naar de Hulk als je als vrouw aan krachttraining doet. Krachttraining is ... Meer

Kun je afvallen met krachttraining?

Kun je afvallen met krachttraining?

Wil je afvallen? Waarschijnlijk heb je in je hoofd dat je flink moet gaan zweten en dan met name door cardiotraining.... Meer

Alles over eiwitten

Alles over eiwitten

Eiwitten zijn een van de bouwstoffen voor je lichaam en ze zitten in zowel dierlijke als plantaardige producten. Hoe ... Meer

Coronakilo’s kwijtraken – ons advies

Coronakilo’s kwijtraken – ons advies

De afgelopen anderhalf jaar waren raar, heel raar. Lockdowns en afstand moeten houden zorgden voor mentale en uiteind... Meer

Het belang van eiwitten voor sporters

Het belang van eiwitten voor sporters

Fanatiek sporter? Dan heb je vast wel eens gehoord over het belang van eiwitten. Of je nu juist wat kilo’s wilt verli... Meer